（四） 经常有人问我：“你觉得做好科普，把医学常识普及了，大家是不是就不容易被骗了？” 很难。

1、爱游戏手机 医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？ 这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！ 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 陈罡 北京协和医院肾内科 副主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：没事喵一个、玲玲 菠萝：您是肾内科专家，听说还有在北京冬奥会当医疗官的经历，是运动员的肾容易出问题吗？ 陈罡教授：我们常常会觉得，运动员那么健康，为什么肾脏会出问题？毕竟，一个有八块腹肌的人看起来和肾虚完全不搭边。

吃补充剂我会根据自己的膳食和身体状况来定。爱游戏手机为啥特别关注他们呢？ 因为器官移植后，患者需要长期服用免疫抑制剂，导致免疫系统处于长期低下的状态，所以这些人皮肤癌的发病风险比普通人要高很多。

2、炎炎盛夏 木槿花开

动物实验发现，口腔致病菌进入胰腺后，能加速胰腺的癌前病变向癌症转化。

3、乒乓球全锦赛：王楚钦/孙颖莎晋级混双16强

经过资本市场15年的滋养，以岭药业正让传统中药这棵“老树”绽放出创新的“新芽”。

4、薪水不及预期，现有阵容争冠难，勇士招募詹姆斯理由只能是这些

所有人都在问：为什么总是失败呢？ 有一帮科学家认为，问题出在了“疫苗递送”的过程中。

5、哈登招募詹姆斯：希望他来骑士，那会是童话式结局

在日常生活中也会有一些关键的细节。

菠萝：而且你们那儿好像人文的东西做的特别多，我看有很多人去和他们做游戏，前段时间短视频上看到有个小孩在那摆摊卖东西。

也许在英文里边sleep跟sheep发音很类似，但是我觉得数羊之所以让有些人觉得有用，是因为他在做一件单调的事情，这跟白噪音有异曲同工的地方。

6、阿根廷VS西班牙，谁能夺冠？库里给出了自己的答案

当然不是所有肺结节都是癌，但如果有家族史、高危因素，还是建议定期体检。

上述洪姓人士也表示，投资者需密切关注后续公告，特别是控股股东是否再次启动减持计划、长城银河的业绩兑现情况，以及公司主业能否实现扭亏。

7、杜润旺正式告别广东队！

紧接着，国务院在7月10日就批复同意《中医药振兴发展“十五五”规划》，将“中医药现代化”“中医药传承创新”上升到战略层面，并对中医药行业释放了多重积极信号。

这是一种无创检查，可以多次做，算是高级版的肿瘤标记物。

8、魏小安谈文旅新逻辑：告别流量崇拜，回归场景与共情

这些攻击都可能引起DNA损伤，其中特别危险的一种损伤叫做“DNA双链断裂”。

但在资产配置的权重上，当下我们坚定认为：AI驱动的数字体验消费，正处于渗透率斜率最陡峭的‘超级周期’，而投资算力供应链恰是我们作为投资人参与这场变革最直接的方式。

菠萝：（赶紧喝口水）喝水的速度对肾脏健康有影响吗？ 陈罡教授：一般来说，肾脏喜欢涓涓细流，慢慢喝水会更好，如果一下子猛干个2000ml甚至更多，会产生水中毒（稀释性低钠血症）；严重时会引起生命危险。

9、俄沙皇称辛纳阿卡远逊三巨头，紫薇十连败，郑钦文首战能赢吗？

所以我们要先抓主要矛盾，等主要指标降下来，再各个击破。

翻看雀巢往期财报数据显示，2022年—2025年，雀巢有机增长率分别为8.3%、7.2%、2.4%、3.5%，其中定价贡献率分别为8.2%、7.5%、1.5%、2.8%，实际内部增长率分别为0.1%、-0.3%、0.8%、0.8%。

10、伊朗战云未散，亚洲又现"新伊朗"？印尼的两张牌，直掐东亚命脉

要给患者和家属希望：做得更好，效果就可能更好，甚至超过五年。

具体有两个愿望： 第一，是能有一种客观量化疼痛的方法。

1、遗憾？32岁凯恩未登场！放弃冲世界杯金靴 单季73球仍难超梅西神迹

同时，内外贸协同发力，让广州千年商都金字招牌愈发闪亮。

2、看懂了，足球就不适合大国

这就是免疫系统两条腿不平衡的表现。

3、横扫一切的字节，为何偏偏啃不动付费网文？

现在有一种特制的多焦点人工晶体，它能让光线可以聚焦在远、中、近的不同距离。CBA半决赛4名高水平外籍裁判出炉：欧洲两人 韩国泰国各一人2026版基药目录中成药明显扩容 相比前述政策，2026版基药目录的发布则对中医药行业的支撑作用更加立竿见影。

4、哈登招募詹姆斯：我希望他能来克利夫兰 这就像完美的童话结局

女生一般都想妆面轻薄，用量上会偏少。

5、8点1氪丨小红书回应IPO因前员工举报而受阻传闻：均不属实；谷歌Gemini跌出全球排名前十；耐克宣布终止滔搏线上经销权

根据公告，本次增持计划不设价格区间，实施期限为自2026年7月21日起6个月内，增持主体增持所需资金来源为自有资金，不存在因所需资金不到位而导致增持计划无法实施的风险。

6、人物｜高昉洁：最后一站，泪洒赛场，认真告别

最后在大家的共同努力之下，雪儿度过了难关，现在已经上小学了，非常不容易。

你可能是前面血管里并没有严重狭窄的斑块，但它突然破裂了。

它必须依靠多学科团队，针对不同的个体、不同时间点进行个性化多学科综合治疗。

7、【WCBA联赛】第十六轮｜拼到最后，浙江稠州银行66-71憾负北京首钢园

两座城市路径不同，却有相似的底层逻辑。

非常有意思的是，人体其它细胞都以葡萄糖做能源，只有肠道表皮细胞是以丁酸盐做能源。

8、CBA最新消息！北控男篮主帅确定，杜锋完成签约

气味很复杂，但是在脑科学的层面，其实很简单，依靠两三个脑区就可以做很好的区分，不需要几百个脑区，这是当时让我们特别震惊的一个点。

因此，科普中尤其需要把这两点讲清楚：一是临床试验的伦理与安全保障，二是安慰剂对照组设置的科学依据。

搞明白癌细胞耐药的原理后，科学家又开发了针对双突变的新一代靶向药。

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